Percorso personalizzato

Percorso Personalizzato: Flessibilità e Mobilità Su Misura per Te

La flessibilità e la mobilità sono componenti fondamentali per la salute e il benessere del nostro corpo, aiutando a prevenire lesioni e migliorando le capacità di movimento quotidiano.

Con il Percorso Personalizzato, offro un approccio specifico, creato appositamente per rispondere alle tue esigenze individuali.

Questo percorso fa per te se:

  • Sei una persona che pratica già yoga e desideri aggiungere un lavoro specifico sul tuo corpo.
  • Sei una persona sportiva e riconosci l’importanza di lavorare su flessibilità e mobilità.
  • Vuoi sfidare te stesso e divertirti imparando movimenti come spaccate e ponti, scoprendo le capacità nascoste del tuo corpo anche in età adulta.

Ecco come funziona:

  1. Chiamata Conoscitiva: Questo primo contatto è fondamentale per comprendere le tue aspettative e le tue esigenze specifiche.
  2. Test Iniziali: Con alcuni test mirati, valuteremo il tuo attuale stato di flessibilità e mobilità.
  3. Scheda di Allenamento Personalizzata: Sulla base dei risultati e delle informazioni raccolte, elaborerò una scheda di allenamento su misura, considerando le tue caratteristiche fisiche, il tempo che hai a disposizione e gli strumenti che possiedi.

Pur seguendo la scheda in autonomia, sarai costantemente supportato nel tuo percorso. Sarà mia cura richiedere aggiornamenti periodici sul tuo progresso e offrire feedback costruttivi, garantendo un percorso condiviso verso i tuoi obiettivi.

Il percorso verso una maggiore flessibilità e mobilità è un impegno che richiede costanza e dedizione.

Non ci sono scorciatoie, ma con l’approccio giusto e una guida esperta, i progressi saranno tangibili e duraturi. Se sei pronto ad intraprendere questo viaggio realistico e basato sulle tue esigenze, sono qui per te.